Anu Kainulainen: 12 Halausta

12 halausta on osallistava taideteos, joka muistuttaa meitä pitämään huolta itsestämme, toisistamme ja maapallosta, jolla elämme.

Halaus on fyysisen kosketuksen muoto, jonka avulla voimme osoittaa rakkauttamme, kiintymystämme ja haluamme suojella ja lohduttaa. Halaamisella on todettu myös olevan useita terveysvaikutuksia. Halaaminen voi vähentää stressiä, lisätä onnellisuutta ja hyvinvointia. Halaus voi myös opettaa tuntemaan toisemme ja rakentaa uudenlaista luontoyhteyttä.

12 halausta perustuu perheterapeutti Virginia Satirin ajatukseen, jonka mukaan tarvitsemme päivässä neljä halausta selviytymiseen, kahdeksan halausta ylläpitoon ja 12 halausta kasvuun. Taideteos koostuu 12:sta halaajasta ja niihin liittyvistä halaustehtävistä.

Uskon, että halaamalla lisäämme toivoa ja voimme voimaannuttaa toimintaan.

*

Anu Kainulainen: Twelve Hugs

Twelve Hugs is a participatory artwork that reminds us to take care of ourselves, each other, and the planet we inhabit.

A hug is a form of physical touch through which we can express our love, affection, and desire to protect and comfort. Hugging has been found to have several health benefits. It can reduce stress, increase happiness, and promote well-being. Hugging can also teach us to understand one another and build a new kind of connection with nature.

Twelve Hugs is based on the idea of family therapist Virginia Satir, who suggested that we need four hugs a day for survival, eight hugs for maintenance, and twelve hugs for growth. The artwork consists of twelve huggers and associated hugging tasks.

I believe that by hugging, we can increase hope and empower action.